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焦虑:口腔健康的内隐杀手

焦虑:口腔健康的内隐杀手

分类:
行业资讯
2018/08/13 16:51
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【摘要】:
焦虑的人更易掉牙?   据美国西弗吉尼亚大学的研究者最新研究发现,牙齿脱落通常与复杂的精神问题联系在一起。为考察牙齿脱落与焦虑抑郁之间的潜在关联,研究人员分析了超过45万名志愿者的数据,并对年龄在19岁以上的参与者所存在的焦虑、抑郁和他们的牙齿脱落状况进行了统计分析。结果显示,参与者中存在焦虑、抑郁等症状的人,口腔健康状态较差,牙齿更易脱落。 “焦虑”——口腔健康的内隐杀手   “焦虑”怎么破坏你

焦虑的人更易掉牙?

 

  据美国西弗吉尼亚大学的研究者最新研究发现,牙齿脱落通常与复杂的精神问题联系在一起。为考察牙齿脱落与焦虑抑郁之间的潜在关联,研究人员分析了超过45万名志愿者的数据,并对年龄在19岁以上的参与者所存在的焦虑、抑郁和他们的牙齿脱落状况进行了统计分析。结果显示,参与者中存在焦虑、抑郁等症状的人,口腔健康状态较差,牙齿更易脱落。

 

“焦虑”——口腔健康的内隐杀手

 

  “焦虑”怎么破坏你的口腔健康?

 

  1、焦虑、疲劳可导致口腔溃疡

 

  当人体处于焦虑状态时,对于血管收缩就会有影响,导致局部血管收缩、痉挛,进而让局部组织溃烂、甚至脱落;人们在经常熬夜、休息不好、过度疲劳时,免疫状态也会受到影响,抵抗力较差,患口腔溃疡的几率也会增加。

 

  2、焦虑是引发磨牙的主要原因

 

  大部分成年人夜磨牙可能与精神压力过大有关,情绪焦虑紧张是磨牙症最常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时,这些情绪便被隐藏在下意识中,并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来,当您想逃避潜意识的心理压力时,很有可能在睡眠中出现磨牙。

 

  3、焦虑可能引发过度咀嚼

 

  人们精神紧张或情绪低落时,常会选择咀嚼食物来宣泄。这是因为当食物与嘴部皮肤接触时,一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢,从而产生一种慰藉,使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面,当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候,可以转移人对紧张和焦虑的注意,在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区,从而使紧张兴奋区得到抑制,最终使身心得到放松。

 

  适当的借助食物来排解一下焦虑的情绪是有益健康的,然而如果因为负面情绪比较严重而造成过度咀嚼就不好了。长时间嚼口香糖会使咀嚼肌始终处于紧张状态,引发牙齿磨损甚至慢性头痛。青少年在身体发育期若长时间咀嚼口香糖,还可能导致咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,影响脸型美观度。

 

  4、焦虑可导致牙齿敏感

 

  焦虑症也会导致牙敏感?听起来可能有点不可思议。然而部分焦虑症患者总感觉口腔内牙齿敏感、酸软,实际上到医院检查却没发现病牙,这种情况称之为焦虑性牙敏感。此时需使用抗焦虑药物治疗焦虑症,牙齿敏感会随焦虑症的减轻而减轻。

 

  此外,成年人半年到一年就应该进行一次口腔检查,而存在焦虑症的人可能会拒绝接受口腔检查与牙科保健服务;同时,巨大的生活压力也会影响免疫系统,因而他们的口腔问题也更突出。

 

  “焦虑”再见,我要口腔健康!

 

  怎样告别焦虑情绪,从而间接地治愈由于焦虑而造成的口腔问题呢?下面来看具体的改善情绪妙招儿吧——

 

  哭——适当的哭一场

 

  在焦躁烦恼时大哭一场,可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为,眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲,遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

 

  应该学习婴儿,在宽容一点,哭过就忘了~

 

  喊——痛快地喊一回

 

  当受到不良情绪困扰时,不妨痛快地喊一回。通过急促、强烈地、无拘无束地喊叫,将内心的积郁发泄出来,也是一种方法。

 

  向天空大声的呼喊,说声我爱你~

 

  说——找人倾诉

 

  俗话说“快乐,友人分享,是更大的快乐;痛苦,友人分担,就可以减轻痛苦”,不愉快的事情隐藏在心理,会增加心理负担。如找人倾吐烦恼,心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询,让他们帮助消解焦虑。

 

  喂,小巴马吗?哥现在很不爽,想找你聊聊~

 

  笑——纠正认知偏差

 

  “人受困扰,不是由于发生的事实,而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知,主动调整自己对事情的看法,纠正认识上的偏差,多从光明面看问题,就可减弱或消除不良情绪。

 

  你讨厌我关我P事啊,说得好像你喜欢我就能升华我的人生似的!

 

  微笑可以缓解紧张情绪,化解焦虑和压力,还能强心健康,有助于美容。

 

  生活就像一面镜子,你笑它也笑。笑对人生,你会发现,满世界会跟着你一起笑。

 

  现在,看着镜子,给自己一个大大的微笑吧!嘴角上扬,看到那一抹暖暖的弧度了吗?

 

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  用专业科技点亮你的自信笑容,阳光明媚的和焦虑说拜拜,拥抱健康大白牙。